Kurse, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training statt

Neue Kurse 😀

Progressive Muskelentspannung und 
Autogenes Training 

beide sind wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren.

Die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich an diesen zertifizierten Präventionskursen mit 70 - 100 % !!

 in 15370 Petershagen, Heinestrasse 1 immer nach Absprache.

Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten, die wöchentlich aufeinander Aufbauend stattfinden und je 60 Minuten dauern.

Einmalig berechne ich für einen gesamten Kurs "Autogenes Training" oder für den Kurs "Progressive Muskelentspannung"  150 €. 

Am Ende der 10. Stunde erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die sie ihrer Krankenkasse schicken und erhalten dann den größten Teil oder 100%  ihrer Kosten erstattet.


Sie brauchen sich einfach nur bei mir anzumelden,
 ab 6 Kursteilnehmer startet ein neuer Kurs.
In einem Kurs sind nie mehr als 12 Teilnehmer.

Also eine gemütliche kleine ungezwungene Runde. 
Sie brauchen nichts vorbereiten oder mitbringen.

Die Kurse sind für jeden geeignet der unter Stress, Schmerzen, Burn-out, Schlafstörungen und Anspannungen leidet, oder es gar nicht erst soweit kommen lassen will.

Sie erlernen im Autogenen Training schrittweise die einfachen Formelsätze, die sie mit nur 3 x 3 Minuten  tägliches Üben,  beherrschen lernen.

Bei der PME lernen sie bestimmte Muskelgruppen bewusst zu entspannen, durch vorheriger Anspannung deutlich war zunehmen.
Durch die aufbauenden Übungen, können sie schnell zur Ruhe kommen, um jeder Situation besser im Alltag gewachsen zu sein.

Das Erlernte lässt sich überall unauffällig anwenden und wird genau, wie Fahrradfahren oder Schwimmen nicht wieder verlernt.

Ich freue mich auf Sie, um sie deutlich ausgeglichener, zufriedener  und gelassener, am Ende eines Kurses glücklich zu verabschieden.
Bitte melden Sie sich einfach an!

Tel. 0151/ 55 22 45 48  oder:  033439/ 41 90 70
E-Mail: wilke-angelika@online.de



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